Trx Pilates

Trx Pilates
Amerikan Donanmasının özel kuvvetler birimi olan Navy Seals’in antrenman ihtiyaçları doğrultusunda geliştirilmiş Randy Hetrick tarafından bulunmuş antrenman ekipmanına TRX denmektedir. TRX total resistance Exercise kelimelerinin baş harfleridir. Kalın dokuma iplerinden oluşturulmuş askı siteminden oluşturulmuştur. Trx Pilates ile vücut 3 farklı düzlemde aynı anda çalıştırılabilir. Daha çok karın kasları çalıştırılmakta ise de diğer kaslar da çok aktif şekilde kullanılmaktadır. Vücut çok aktif olduğu için kalori yakımı oldukça fazladır. Bu nedenle oksijen ihtiyacı yoğun olmaktadır, yapıldığı yerdeki havalandırma imkanı çok kaliteli olmalıdır. Trx Pilates eğitmen kontrolünde kondisyonu iyi sporcular tarafından uygulanmalıdır. Trx antrenmanlarının tesisimizin uygun ortamında yapabilirsiniz. Eğitmenlerimiz size uygun programı hazırlayacaklardır.