Pilates insan bedeni ve sağlığı üzerine sayısız olumlu etkiye sahiptir. Bu olumlu etkinin sağlanması için uzman gözetiminde gerçekleştirilmesi gereklidir. Kişinin beden analizi bir uzman tarafından yapılmalı ve kişiye özel çalışma programı tanımlanmalıdır.

Uzman olmayan kişilerin vereceği çalışma programları yarardan çok zarar sağlayabilir. Myself Pilates 10 yılı aşkın tecrübesi ile sizin için size özel çalışma programları hazırlar.