Pilates Duruş Bozukluklarını Tedavi Eder mi?
Pilates Duruş Bozukluklarını Tedavi Eder
Normal şartlarda insan omurgasında, yerçekimine maruz kalması nedeniyle aşağı doğru bir baskı oluştuğu ifade edilmektedir. . Omurgalara bu baskının oluşmasındaki başka etkenler arasında da yorgunluk, aşırı stres ve kas kuvvetinin de eklendiği, bunun da kişinin boyunun kısa görünmesine neden olacağı vurgulanmaktadır. Pilates yaparak omurganın çevresinde bulunan kasların çalıştırıldığı, bu sayede omurganın desteklenerek kişinin daha dik durmasına neden olduğu belirtilmektedir. Bu sporun kilo kaybını da getirdiği bilinmekte, duruş şeklinin daha da dikleşmesi nedeniyle de dışarıdan bakınca boyu uzamış görüntüsü verdiği kaydedilmektedir.
WhatsApp DESTEK