Kardiyo Pilatesle Daha Sağlıklı Zayıflama Sağlanır
Kardiyo Pilatesle Daha Sağlıklı Zayıflama Sağlanır
Özellikle son zamanlarda geliştirilen kardiyo pilates ile nabız atış hızının artması sağlanmaktadır. Bu da hızlı bir zayıflama imkanının elde edilmesi anlamına gelmektedir. Pilates vücutta yağ yakılmasını kolaylaştırdığı için hızlı ve sağlıklı kilo vermeyi de sağlamaktadır. Terlemeyi sağlayan bu spor, vücuttaki toksinlerin de atılmasını hızlandırmakta, bunun sonucu olarak da daha sağlıklı bir vücuda sahip olunabilmektedir. Ancak bu sporu yapabilmek için diz eklemlerinde herhangi bir sorunun olmaması gerektiği ifade edilmektedir.
