Ataşehir Mat Pilates
Ataşehir Mat Pilates
Mat Pilates (Matwork) sayesinde omurganızı çok güzel bir şekilde çalıştırabilirsiniz. Bedenin kendi ağırlığından faydalanılarak yapılan egzersizler yapılan egzersizler Mat Pilatesi oluşturmaktadır. Ataşehir Mat Pilates en güzel bizim salonumuzda yapılır. Akıcı ve yumuşak hareketler ile eklemlere ilave yük bindirilmez bu nedenle her sağlık durumunda ve her yaşta insan Mat Pilatesi yapabilir. Hem modern hem de klasik pilateste, Reformer ve mat egzersizler olabilir, burada hangisini seçileceği bireyin tercihine ve fiziki durumuna bağlı olmaktadır. Klasik Pilates, geleneksel sistemi takip etmekte ve geleneksel egzersizleri kendi içindeki sıralamaya göre takip etmektedir. Klasik Pilates üzerine kurulmuş olan Modern Pilates ise bilimsel araştırmalar nedeniyle değişim geçirmiştir. Ataşehir Mat Pilates egzersizlerini ferah ortamımızda yapabilirsiniz. Mat egzersizlerini 6-10 kişilik gruplar halinde yapmaktayız.
WhatsApp DESTEK