Kayışdağı Aletli Pilates Salonu
Kayışdağı Aletli Pilates Salonu
Aletli pilatesin birçok faydası vardır. Bunlardan bazıları vücudun gücünü arttırması, vücut geliştirmenize destek vermesi, denge ve koordinasyon sağlaması, duruş bozukluklarını önemli derece düzeltmesi, esnekliğinizi arttırması ve sırt ağrılarınıza iyi gelmesidir. Aynı zamanda Kayışdağı Aletli Pilates Salonunda yapacağınız aletli pilates derin kaslarınızı çalıştırır ve zihin beden bütünleşmenizi sağlar. Matlı pilatesten oldukça farklı olan aletli pilates, özel olarak tasarlanan aletlerle birlikte vücudunuzun kendi ağırlığını kullanarak size güç, dayanıklılık ve esneklik vermeyi amaçlar. Kayışdağı Aletli Pilates Salonumuzdaki aletlerin mekanizması kişinin vücut yapısı, yaşı, boyu, kas ve kemik sistemine özel olarak ayarlanır. Uzman antrenörler tarafından oluşturulan; oturur pozisyonda, ayakta ya da yatarak gibi değişik pozisyonların bulunduğu egzersizler yaparak sağlıklı bir şekilde pilates yapabilirsiniz.
