Ataşehir Pilates Salonları
Ataşehir Pilates Salonları
İlk başlayanlar için Pilates çeşitleri ve uygulamaları biraz kafa karıştırıcı olabilir. Ataşehir Pilates Salonları ihtiyaçlarınızda bizi tercih ederseniz öncelikle teori eğitim alırsınız. Pilates salonlarında en çok reformer ve mat Pilates öğretilmektedir. Her iki çeşidinde oldukça faydalı yönleri vardır, kişiler kendi ihtiyaçları ve tercihlerine göre seçim yaparlar. Ayrıca bunlar dışında kule , cadillac, barrel, Trx gibi birçok türleri de vardır. Pilates güç ve şekilli kaslar elde etmek, hareketleri bununla birlikte dengeyi iyileştirmek için ideal bir egzersizler sistemidir. Bedeni kendi içinde uyumlu bir hale getirmek, özellikle de core kaslarını çalıştırmak hedeflerindendir. Core bölgesi vücudun alt ve üst bölgelerini birbirine bağlayarak uyumlu hareket etmesini sağlamaktadır. Ataşehir Pilates Salonları arayışında iseniz deneyimli eğitmenlerimiz ve modern spor salonumuzdan faydalanmalısınız.
