Ataşehir Trx Pilates
Ataşehir Trx Pilates
Ataşehir Trx Pilates antrenmanlarını salonumuzda yapabilirsiniz. TRX total resistance Exercise (toplam dayanıklılık antrenmanı )kelimelerinin baş harfleridir. Amerikan Donanmasının özel kuvvetler birimi olan Navy Seals’in antrenman ihtiyaçları doğrultusunda geliştirilmiş Randy Hetrick tarafından bulunmuş antrenman ekipmanına TRX denmektedir. Kalın dokuma iplerinden oluşturulmuş askı siteminden oluşturulmuştur. Trx ile vücut 3 farklı düzlemde aynı anda çalıştırılabilir. Daha çok karın kasları çalıştırılmakta ise de diğer kaslar da çok aktif şekilde kullanılmaktadır. Vücut çok aktif olduğu için kalori yakımı oldukça fazladır. Bu nedenle oksijen ihtiyacı yoğun olmaktadır, yapıldığı yerdeki havalandırma imkanı çok kaliteli olmalıdır. Ataşehir Trx Pilates egzersizlerini eğitmen kontrolünde tesisimizin uygun ortamında yapabilirsiniz. Eğitmenlerimiz size uygun programı hazırlayacaktır.
