Pilates Omurgadaki Şekil Bozukluğuna İyi Gelir Mi?
Omurgalardaki Şekil Bozukluğu Ortadan Kalkar
Aslında yapılan tüm sporların duruş şekline olumlu etkisi vardır. Ancak bu sporların arasında bulunan pilatesin yanında omuz ve sırt çalışması için yapılan ağırlık kaldırma sporları da duruş bozukluklarını düzelttiği bilinmektedir. Bu spor uzmanlar eşliğinde yapıldığında omurgadaki bozuklukları da yok edici bir etkiye sahiptir. Spor uzman eşliğinde doğru ve bilinçli bir şekilde yapıldığında, vücudun dik durması sağlanacak, bu da boy uzaması olarak hissedilecektir. Öte yandan uzmanlar, düzenli olarak yapılan sporla birlikte omurganın normal bir görüntüye kavuşacağı, kamburluk ve duruş bozukluklarının tamamen ortadan kalktığı için de boyda uzama görülebileceğini ifade etmektedir.
WhatsApp DESTEK